很多女性在生产之后，往往出现脸部皮肤干燥、没有弹性、皱纹增多、无血色等的状况，她们往往会选择一些药物补品来改善自身状况。其实，药补不如食补，产妇只要调整饮食，对日常中的食物有所选择的食用，必然能找回原来的自己。...[详细]

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营养专家指出，哺乳期女性每天至少补充200微克的碘，才能保证母婴两人的碘需要，因此，海带、海鱼和菠菜等含碘较高的食品，就应该成为乳母正常饮食中的“重要成员”。...[详细]

乳母每日的维生素需要量为：维生素A3900微克(胡萝卜素7毫克)，维生素D400微克，维生素B11.7毫克，维生素B21.7毫克，尼克酸17毫克，维生素C150毫克，维生素E3毫克。...[详细]

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产妇因分娩会出现头痛、脱发、头痒等现象，可以用下面几种方法缓解症状：...[详细]

产后阵痛是指产后1～3日，子宫呈现规律性收缩，出现类似月经痛的感觉，而经产妇的疼痛感觉往往会较初产妇强烈。...[详细]

关于剖腹产多久可以再生的这个问题之前也有讨论过，专家认为剖腹产以后最少要间隔2年以后再考虑受孕。因为剖腹产也是一个手术，对于女性的伤口愈合是需要时间调养的，如果过早妊娠，可能会给妇女的身体带来伤害。为了安全起见建议2年以后再考虑生二胎。...[详细]

吸奶器吸不出奶是很常见的问题，吸奶器如果使用不当还很容易伤害到乳房，相比之下自己手动挤奶比用吸奶器的效果更加好，在挤奶前先用热水热敷一下，然后手动挤，这样更容易挤出奶，而且挤得更干净，前提是先把指甲修剪好。...[详细]

母亲真正的奶水通常在宝宝出生后2～5天内出现，取决的因素包括是不是第一胎、生产过程的疲惫程度、宝宝是否学会了含住技巧，以及宝宝吸奶的频率与效率等。...[详细]